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女性月经少而黑严重吗,吃这五种食物可以调养
2023-01-17

月经的时候女性会有一些情绪和生理上的波动,生理期并不是一件令人愉快的事情,最让人烦恼的是月经不调,更会引发焦虑。正常的月经颜色是暗红的,每天只需要换五张卫生巾就可以完全吸收,如果你的月经量太少,而且颜色发黑的,就属于月经异常的状况。...

月经的时候女性会有一些情绪和生理上的波动,生理期并不是一件令人愉快的事情,最让人烦恼的是月经不调,更会引发焦虑。正常的月经颜色是暗红的,每天只需要换五张卫生巾就可以完全吸收,如果你的月经量太少,而且颜色发黑的,就属于月经异常的状况。

月经发黑量少严重吗

月经血并不会是鲜红的,因为它黏带着子宫上面的一些脱落物质,而且从子宫到排出有一定的时间,看起来就会是暗红色。如果你的颜色太黑,就说明有宫寒或者其他感染病症。

月经量一个月一般是60毫升,除非是某一次骤然减少的情况需要诊断。按卫生巾的替换来计算,每次20片卫生巾差不多是适量的。月经太少会降低怀孕的机率,也会导致头痛的疾病,所以更需要及时诊查。

月经发黑量少吃什么

一、乌骨鸡汤

乌骨鸡具有活血滋阴的效果,最好在月经来临前食用温和调理,以免导致血量突增。将乌鸡清理后在肚子力塞入当归、黄芪、红枣等中药,炖煮两小时后食用鸡汤和鸡肉,可以温暖身体。

二、黑豆大枣汤

黑豆和大枣搭配具有益补中气的效果,对于血虚的女性有很好的效果。做法是将黑豆、红枣和糯米煮粥,混入红糖变成甜品。在月经前连吃一周,会有很好的效果。

三、枸杞烧羊腿

将羊腿焯水过掉血水,在热油中放入茴香、香叶等香料,放入羊腿翻炒增香。倒入清水、酱油,放入枸杞煮到羊肉软烂。可以滋补肾气,恢复月经血量。

月经失调的情况更加注意饮食的调整,不要吃油腻辛辣的食物。清淡富含蛋白质的食物补足营养更加适合。在必要情况下用中医调养药效更明显。