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常荡秋千也可以防止恼人晕车
2023-01-18

常荡秋千也可以防止恼人晕车

几年前曾经为晕车,去看过神经科。医生虽然没有办法根治晕车,但是还是支了一招:经常荡秋千。

荡秋千在我国历史久远,最早起源于春秋时期。古装剧里,经常会有小姐姑娘地荡着秋千,笑得花枝招展,引来帅哥看得目瞪口呆。普通人荡秋千,可没有那么“美丽勾人”的画面,一般上了秋千就死抓住绳子,僵得满脸惊恐。也许是因为晕车吧,荡秋千也会晕,尤其是秋千荡得特别高的时候,总感觉反胃。但是网上也有很多专家医生表示,荡秋千是一种锻炼平衡功能的运动。

专家说,前庭功能障碍或过于敏感的人,头部位置和运动速度的突然变化,会引起眩晕、恶心、呕吐,影响身体的平衡。然而,当一个特定的刺激反复作用于前庭器官,时间一长,前庭反应会逐渐减小。前庭功能的稳定性会因主动的训练而加强。这一现象叫做前庭习服。

花样滑冰运动员、舞蹈演员能够快速旋转而潇洒自如,宇航员能够在空中转来转去也不头晕,就是这个道理。而荡秋千,就是增强前庭功能的稳定性,建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年前传统运动项目的健身机理,由现代科学逐步揭示。

分析说,荡秋千时,人随着秋千板来回摆动,运动的速度和方向、所具有的动能和势能、距地面的高度,不断变化,身体处于超重和失重交替变化的状态之间,耳腔内气压忽大忽小,这样,前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激,膜电位时大时小的变化所产生的神经冲动,会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚作用。

这种作用可以提高感受细胞的适应能力,增强其稳定性。这是荡秋千产生前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病,荡得越高,时间越长,习服的效果越好,人体平衡的能力就越强。

温馨提醒:防治晕车不仅仅只有荡秋千这一个方法。其中,睡觉、吃橘子、贴晕车贴等都是广受大众喜爱的防晕车方法。